8月22日(火) 中級プール練習メニュー Posted on 2023年8月24日 by BACKWASH SLSC アップ 100m 50×6 （-1’30）IM 50m歩く 50×6（-1’40）キック （IM choice） 50m歩く 50×6（-1’20）プル Read More
